Wandern / Nordic-Walking / Radwege

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Nordic-Walking ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten und nicht mit dem normalen Fitness Gehen zu verwechseln.

Beim Nordic-Walking werden mehr Kalorien verbrannt und mehr Sauerstoff verbraucht, als beim normalen Gehen mit gleicher Geschwindigkeit.

Neben dem Herz-Kreislauf-Training wird auch gleichzeitig durch den Stockeinsatz die Oberkörper- und Armmuskulatur trainiert.

Da es sich beim Nordic-Walking um einen komplexen Bewegungsablauf handelt, ist das Erlernen der richtigen Technik sehr wichtig, um falsche Belastungen auszuschließen und einen positiven gesundenheitlichen Effekt zu erzielen. Aus diesem Grund wird die Teilnahme an einem Anfängerkurs für die regelmäßige Teilnahme an der Nordic-Walking-Gruppe vorausgesetzt.

Die TG Freden führt ab fünf Teilnehmern einen Anfängerkurs durch.

Der Verein erhebt zur Kostendeckung eine Kursgebühr die für Vereinsmitglieder verbilligt ist.

Bei Bedarf setzen Sie sich bitte mit einem der Vorstands-Mitglieder in Verbindung.

Radwege